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🥾 Escursione · 14 febbraio 2025, 11:55

Local gem!

A morning walk around Sierre, on a short loop through Veyras, Venthône, Darnona and Loc. The landscape offers a view of the valley, with vineyards in the foreground and snow-capped peaks in the background. The path leads downhill, with a slight descent, about 136 meters over 4 kilometers.

Distanza
4,4 km
Tempo in movimento
49 min
Dislivello positivo
149 m
Discesa
136 m
Punto più alto
699 m
Velocità media
5,3 km/h
Velocità max
8,9 km/h
FC media
115 bpm
FC max
143 bpm
Calorie
334 kcal
Meteo
☀️ 1 °C
sereno · vento 6 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

600 m650 m700 m
04,2 km

Dall’orologio

Training Effect
1,9 / 0,1
Base aerobica
Carico di allenamento
21
training load
Body Battery
-9
durante l’uscita
Velocità verticale max
0,6 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 64%Z2 · 35%Z3 · 1%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 30 min
punteggio 86 · buono
HRV
78 ms
bilanciato · media 7 giorni 77
FC a riposo
46 bpm
Body Battery
100 → 38
max → min del giorno
Stress
23
media giornaliera

Commenti

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