🥾 Escursione · 14 febbraio 2025, 11:55
Local gem!
A morning walk around Sierre, on a short loop through Veyras, Venthône, Darnona and Loc. The landscape offers a view of the valley, with vineyards in the foreground and snow-capped peaks in the background. The path leads downhill, with a slight descent, about 136 meters over 4 kilometers.
- Distanza
- 4,4 km
- Tempo in movimento
- 49 min
- Dislivello positivo
- 149 m
- Discesa
- 136 m
- Punto più alto
- 699 m
- Velocità media
- 5,3 km/h
- Velocità max
- 8,9 km/h
- FC media
- 115 bpm
- FC max
- 143 bpm
- Calorie
- 334 kcal
- Meteo
- ☀️ 1 °C sereno · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
600 m650 m700 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,9 / 0,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 21 training load
- Body Battery
- -9 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 30 min punteggio 86 · buono
- HRV
- 78 ms bilanciato · media 7 giorni 77
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 38 max → min del giorno
- Stress
- 23 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Salomon Speedcross 4