🥾 Escursione · 16 febbraio 2025, 12:47
Trail scouting in the ☀️
Exploring a hiking trail near Sierre. Views of the Rhone Valley, vineyards, and snow-capped peaks. The route passed through Randogne, Montana-Village, and Darnona, ending in Loc. Descent from a height of 894 meters, in temperatures of 6–10 degrees Celsius.
- Distanza
- 12,5 km
- Tempo in movimento
- 2 h 59 min
- Dislivello positivo
- 926 m
- Discesa
- 894 m
- Punto più alto
- 1237 m
- Velocità media
- 4,2 km/h
- Velocità max
- 20,6 km/h
- FC media
- 107 bpm
- FC max
- 145 bpm
- Calorie
- 1057 kcal
- Meteo
- ⛅ 6…10 °C parzialmente nuvoloso · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
600 m800 m1000 m1200 m
Trail· 2
TrailforksCrans-Montana · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeLes Fons ↗216 m
- bluLe Bop ↗617 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 0,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 34 training load
- Body Battery
- -14 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 3,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 38 min punteggio 68 · discreto
- HRV
- 68 ms bilanciato · media 7 giorni 76
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 67 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 23 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Salomon Speedcross 4