⚡🚵 E-MTB · 18 febbraio 2025, 13:56
Turbo Greg
This afternoon, around Sierre, riding the Bisse neuf and Route de la Proprija. Views of snow-covered peaks through the branches, a landscape in shades of blue and white. The route took me through Miège, Veyras, Loc, Venthône, Darnona, Salgesch – 16 km of descent with a 598-meter elevation gain. The temperature fluctuated between 7 and 9 degrees Celsius.
- Distanza
- 16,3 km
- Tempo in movimento
- 54 min
- Dislivello positivo
- 617 m
- Discesa
- 598 m
- Punto più alto
- 1048 m
- Velocità media
- 17,9 km/h
- Velocità max
- 47,5 km/h
- FC media
- 133 bpm
- FC max
- 164 bpm
- Potenza media
- 282 W
- Calorie
- 554 kcal
- Meteo
- ☀️ 7…9 °C sereno · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
600 m800 m1000 m
Trail· 2
TrailforksSalgesch · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluBisse Neuf ↗3,5 km
- rossoTschampedue ↗829 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 2,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 94 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 48 min punteggio 86 · buono
- HRV
- 85 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Plambi