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⚡🚵 E-MTB · 8 marzo 2025, 12:58

Blood 🩸 circulation with my Lady

Mountain biking with my partner around Sierre. Views of snow-capped peaks and the Rhone Valley, the trail winding through bare trees and low vegetation. We started in Darbon, passing through Venthône, Cordona, Salgesch, Miège and Veyras, with a descent of 882 meters.

Distanza
24,2 km
Tempo in movimento
1 h 59 min
Dislivello positivo
910 m
Discesa
882 m
Punto più alto
1361 m
Velocità media
12,2 km/h
Velocità max
42,0 km/h
FC media
112 bpm
FC max
143 bpm
Potenza media
180 W
Calorie
936 kcal
Meteo
☀️ 7…12 °C
sereno · vento 6 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

600 m800 m1000 m1200 m1400 m
024,0 km

Trail· 1

TrailforksSalgesch · 1 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

verde · 100%
  1. verdeBisse de Varen ↗2,0 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
1,8 / 0,9
Base aerobica
Carico di allenamento
36
training load
Body Battery
-14
durante l’uscita
Velocità verticale max
1,8 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 27%Z2 · 56%Z3 · 17%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
4 h 02 min
punteggio 35 · scarso
HRV
64 ms
bilanciato · media 7 giorni 79
FC a riposo
47 bpm
Body Battery
71 → 8
max → min del giorno
Stress
29
media giornaliera

Commenti

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