🥾 Escursione · 14 marzo 2025, 13:53
Embassy 🇵🇱
An afternoon walk around Bern. The path winds through the trees, with views open to the surrounding hills. You can see Bern, nestled in a basin. The route was 6 km long, with a slight descent of 60 meters.
- Distanza
- 5,6 km
- Tempo in movimento
- 1 h 15 min
- Dislivello positivo
- 56 m
- Discesa
- 60 m
- Punto più alto
- 569 m
- Velocità media
- 4,4 km/h
- Velocità max
- 9,1 km/h
- FC media
- 85 bpm
- FC max
- 113 bpm
- Calorie
- 286 kcal
- Meteo
- ☁️ 5 °C coperto · vento 16 km/h
Profilo altimetrico
520 m540 m560 m580 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,4 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 5 training load
- Body Battery
- -4 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 31 min punteggio 76 · discreto
- HRV
- 77 ms basso · media 7 giorni 70
- FC a riposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 75 → 8 max → min del giorno
- Stress
- 33 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4