🚵 MTB · 15 marzo 2025, 12:36
One leg rider!
A bike ride from Liebisegg to Uetliberg, with a short detour to Hohenstein. The descent down the Triemlitrail offered a view of Zurich and the surrounding hills. The air was cool, the landscape autumnal, the light dim but stable.
- Distanza
- 18,1 km
- Tempo in movimento
- 2 h 08 min
- Dislivello positivo
- 845 m
- Discesa
- 815 m
- Punto più alto
- 873 m
- Velocità media
- 8,5 km/h
- Velocità max
- 42,6 km/h
- FC media
- 130 bpm
- FC max
- 174 bpm
- Potenza media
- 142 W
- Calorie
- 1368 kcal
- Meteo
- ☁️ 4…6 °C coperto · vento 19 km/h · precip. 0,2 mm
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 3
TrailforksUetliberg · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗6,6 km
- rossoAntennentrail ↗7,4 km
- strada di accessoTop of Zurich ↗396 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,5 / 1,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 144 training load
- Body Battery
- -21 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 04 min punteggio 78 · discreto
- HRV
- 75 ms basso · media 7 giorni 71
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 79 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 38 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Lazurek