🚵 MTB · 19 marzo 2025, 15:16
New backpack 🎒
This afternoon, around Zurich, a descent from Liebisegg via the Triemlitrail. A rocky, narrow trail with good sunshine. I rode down to Hohenstein, covering 8 km and 342 meters of elevation gain.
- Distanza
- 8,1 km
- Tempo in movimento
- 41 min
- Dislivello positivo
- 356 m
- Discesa
- 342 m
- Punto più alto
- 766 m
- Velocità media
- 11,7 km/h
- Velocità max
- 49,1 km/h
- FC media
- 122 bpm
- FC max
- 178 bpm
- Potenza media
- 181 W
- Calorie
- 372 kcal
- Meteo
- ☀️ 11…13 °C sereno · vento 2 km/h
Profilo altimetrico
400 m500 m600 m700 m800 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗2,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,6 / 2,9 Capacità anaerobica
- Carico di allenamento
- 124 training load
- Body Battery
- -4 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 28 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 78 ms sbilanciato · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 84 → 16 max → min del giorno
- Stress
- 33 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Bzyczek