🚵 MTB · 21 marzo 2025, 15:46
Black Friday :)
This afternoon, a short bike ride around Zurich. I started with Höcklertrail 2/4, then 1/4 and 3/4, to descend down the Alt Üetliberg-Pfad. Finally, the Allmendtrail led me back to the starting point – the trails are technical, with good singletrack and rooty sections.
- Distanza
- 17,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 40 min
- Dislivello positivo
- 712 m
- Discesa
- 675 m
- Punto più alto
- 790 m
- Velocità media
- 10,4 km/h
- Velocità max
- 37,6 km/h
- FC media
- 146 bpm
- FC max
- 193 bpm
- Potenza media
- 162 W
- Calorie
- 1147 kcal
- Meteo
- ☁️ 16…18 °C coperto · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
400 m500 m600 m700 m800 m
Trail· 5
TrailforksUetliberg · 5 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoGänzilooweg ↗1,0 km
- strada di accessoHöckler Road ↗2,6 km
- rossoHöcklertrail by Züritrails ↗1,9 km
- rossoHarakiri 188488 ↗361 m
- bluAllmendtrail ↗1,0 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 4,5 / 3,7 VO₂max
- Carico di allenamento
- 338 training load
- Body Battery
- -19 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 07 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 79 ms sbilanciato · media 7 giorni 72
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 14 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
🚲 Lazurek