🚵 MTB · 31 marzo 2025, 16:50
Spring run
Riding from the lift in Montana, towards Loc. Fresh spring flowers on the slopes, with snow-capped peaks in the background. Descent through Montana-Village, Les Briesses and Darnona, with a drop of almost 1000 meters.
- Distanza
- 11,1 km
- Tempo in movimento
- 38 min
- Dislivello positivo
- 102 m
- Discesa
- 997 m
- Impianti/trasporto
- +931 m
- Punto più alto
- 1507 m
- Velocità media
- 17,3 km/h
- Velocità max
- 48,0 km/h
- FC media
- 121 bpm
- FC max
- 157 bpm
- Potenza media
- 90 W
- Calorie
- 337 kcal
- Meteo
- ☀️ 3…10 °C sereno · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto / cabinovia+931 m16:58–17:18Sierre → Montana
Trail· 3
TrailforksCrans-Montana · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- –Funiculaire Sierre–Montana–Crans ↗4,4 km
- verdeLes Fons ↗209 m
- bluFlowtrail Crans-Montana - Sierre Part 2 ↗1,4 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 1,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 50 training load
- Body Battery
- -7 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 04 min punteggio 84 · buono
- HRV
- 83 ms bilanciato · media 7 giorni 80
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Lazurek