⚡🚵 E-MTB · 11 aprile 2025, 17:44
Tour the Gnaaar version hard = Black Friday
Finally got somebody crazy enough to join me. Super loose conditions = salsa 💃 dancing. First time Elizabeth for Patryk Urbańczyk and crazy new mandatory jumps gaps Harakari variant
Did the "Tour the Gnaaar" in hard mode with Patryk, just to get someone to finally do it. Conditions were very relaxed, so a bit of dancing on the bike – his first time on Elizabeth. We descended through Triemlitrail, Höcklertrail 2/4 and Allmendtrail, with views of Liebisegg and Hohenstein.
- Distanza
- 23,5 km
- Tempo in movimento
- 2 h 18 min
- Dislivello positivo
- 1178 m
- Discesa
- 1145 m
- Punto più alto
- 864 m
- Velocità media
- 10,1 km/h
- Velocità max
- 51,9 km/h
- FC media
- 125 bpm
- FC max
- 163 bpm
- Potenza media
- 192 W
- Calorie
- 1123 kcal
- Meteo
- ☀️ 13…18 °C sereno · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
400 m500 m600 m700 m800 m900 m
Trail· 8
TrailforksUetliberg · 8 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoUetliberg Uphill ↗3,3 km
- neroPlayground Ridge Dropin ↗165 m
- rossoPlayground Ridge ↗769 m
- rossoShangrila 677453 ↗394 m
- rossoHarakiri evolution ↗315 m
- rossoHarakiri evolution 2 ↗421 m
- bluAllmendtrail ↗969 m
- strada di accessoAlbisgüetli - Triemli ↗3,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,0 / 0,7 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 89 training load
- Body Battery
- -15 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 13 min punteggio 83 · buono
- HRV
- 76 ms bilanciato · media 7 giorni 80
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 99 → 19 max → min del giorno
- Stress
- 27 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Plambi