7LIFE
🌐 Italiano
⚙︎ Admin Mappa →

← Uscite

🥾 Escursione · 21 aprile 2025, 10:59

🍷 traverse! St Leonard —-> Conthey

Really worth !

A hike from Saint-Léonard to Conthey, early in the morning. Views of the town and surrounding valleys, with a striking contrast between the green fields and the mountain peaks. The route passed through Uvrier, Signèse, Molignon, Les Fermes and Champlan, near the Château de Montorge. I descended 434 meters, covering 13 km.

Distanza
13,4 km
Tempo in movimento
2 h 53 min
Dislivello positivo
447 m
Discesa
434 m
Punto più alto
776 m
Velocità media
4,6 km/h
Velocità max
9,4 km/h
FC media
101 bpm
FC max
140 bpm
Calorie
866 kcal
Meteo
🌤️ 10…12 °C
prevalentemente sereno · vento 3 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

500 m600 m700 m800 m
013,4 km

Dall’orologio

Training Effect
1,6 / 0,0
Base aerobica
Carico di allenamento
20
training load
Body Battery
-13
durante l’uscita
Velocità verticale max
0,6 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 64%Z2 · 35%Z3 · 0%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 21 min
punteggio 79 · discreto
HRV
64 ms
sbilanciato · media 7 giorni 72
FC a riposo
51 bpm
Body Battery
78 → 13
max → min del giorno
Stress
30
media giornaliera

Commenti

    Non serve accedere. Il commento appare subito.

    🚲 Salomon Speedcross 4