🥾 Escursione · 21 aprile 2025, 10:59
🍷 traverse! St Leonard —-> Conthey
Really worth !
A hike from Saint-Léonard to Conthey, early in the morning. Views of the town and surrounding valleys, with a striking contrast between the green fields and the mountain peaks. The route passed through Uvrier, Signèse, Molignon, Les Fermes and Champlan, near the Château de Montorge. I descended 434 meters, covering 13 km.
- Distanza
- 13,4 km
- Tempo in movimento
- 2 h 53 min
- Dislivello positivo
- 447 m
- Discesa
- 434 m
- Punto più alto
- 776 m
- Velocità media
- 4,6 km/h
- Velocità max
- 9,4 km/h
- FC media
- 101 bpm
- FC max
- 140 bpm
- Calorie
- 866 kcal
- Meteo
- 🌤️ 10…12 °C prevalentemente sereno · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
500 m600 m700 m800 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 20 training load
- Body Battery
- -13 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 21 min punteggio 79 · discreto
- HRV
- 64 ms sbilanciato · media 7 giorni 72
- FC a riposo
- 51 bpm
- Body Battery
- 78 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 30 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Salomon Speedcross 4