🥾 Escursione · 13 maggio 2025, 16:54
Okulista
This afternoon, a short walk around Busko-Zdrój. The path winds through the trees, the landscape typical of this region, with views of the hills. I cycled downhill, passing sections of forest and meadows. The route leads near Park Wierzbowa.
- Distanza
- 3,2 km
- Tempo in movimento
- 43 min
- Dislivello positivo
- 33 m
- Discesa
- 34 m
- Punto più alto
- 272 m
- Velocità media
- 4,4 km/h
- Velocità max
- 9,1 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC max
- 124 bpm
- Calorie
- 260 kcal
- Meteo
- ☁️ 14 °C coperto · vento 12 km/h
Profilo altimetrico
240 m250 m260 m270 m280 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,7 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 8 training load
- Body Battery
- -3 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 59 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 73 ms sbilanciato · media 7 giorni 70
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 86 → 9 max → min del giorno
- Stress
- 41 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4