⚡🚵 E-MTB · 30 maggio 2025, 13:17
Sierre warm up line = all 🧼
Warm-up eMTB ride around Sierre this afternoon. We took the lift up, then descended through Montana-Village, Corin-de-la-Crête and Loc. The trail winds through the trees; the photo shows green vegetation and a blue sky. The route was 13 km long, with a descent of 1085 meters of elevation gain.
- Distanza
- 12,7 km
- Tempo in movimento
- 42 min
- Dislivello positivo
- 225 m
- Discesa
- 1085 m
- Impianti/trasporto
- +948 m
- Punto più alto
- 1510 m
- Velocità media
- 17,8 km/h
- Velocità max
- 49,6 km/h
- FC media
- 126 bpm
- FC max
- 164 bpm
- Potenza media
- 144 W
- Calorie
- 379 kcal
- Meteo
- ☀️ 22…28 °C sereno · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto / cabinovia+948 m13:20–13:39Sierre → Montana
Trail· 8
TrailforksCrans-Montana · 8 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- –Funiculaire Sierre–Montana–Crans ↗3,9 km
- verdeLes Fons ↗239 m
- bluFlowtrail Crans-Montana - Sierre Part 2 ↗783 m
- bluTselion ↗651 m
- verdeLa Lièrette ↗99 m
- verdeZacot ↗137 m
- strada di accessoGramounires ↗157 m
- verdeSaint-Ginier ↗120 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 0,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 44 training load
- Body Battery
- -5 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 11,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 36 min punteggio 77 · discreto
- HRV
- 55 ms basso · media 7 giorni 64
- FC a riposo
- 55 bpm
- Body Battery
- 50 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 42 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Plambi