⚡🚵 E-MTB · 8 giugno 2025, 18:16
New ways Crans Montana to st Leonard
A new way from Crans-Montana to St-Léonard: via Plans-Mayens, Lens and Icogne, the Chemin de la Messe, then the Bisse du Clavau — a metal walkway hanging over a cliff. A hazy view up the valley.
- Distanza
- 26,9 km
- Tempo in movimento
- 2 h 08 min
- Dislivello positivo
- 696 m
- Discesa
- 1453 m
- Impianti/trasporto
- +932 m
- Punto più alto
- 1563 m
- Velocità media
- 12,6 km/h
- Velocità max
- 48,5 km/h
- FC media
- 103 bpm
- FC max
- 142 bpm
- Potenza media
- 134 W
- Calorie
- 759 kcal
- Meteo
- ☀️ 14…20 °C sereno · vento 8 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto / cabinovia+932 m18:24–18:40Sierre → Montana
Trail· 9
TrailforksLens · 9 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- –Funiculaire Sierre–Montana–Crans ↗4,1 km
- bluLa Sablière ↗840 m
- verdeBisse des Miriouges ↗683 m
- strada di accessoChemin Pahier d'Amont ↗266 m
- verdeLe Frâne ↗294 m
- verdeLa Gouille ↗147 m
- bluLa Combette ↗1,3 km
- bluEchert ↗158 m
- strada di accessoEchert Connector ↗142 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,5 / 0,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 19 training load
- Body Battery
- -5 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 4 h 41 min punteggio 58 · scarso
- HRV
- 69 ms bilanciato · media 7 giorni 77
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 35 media giornaliera
Foto· 4
Video
🚲 Plambi