🥾 Escursione · 21 giugno 2025, 11:49
Before the storm Leistchamm
A morning hike up to Leistchamm, near Amden. The trail leads through green slopes, with a view of Lake Walenstadt. The descent from Leistchamm, after about 10 km, offers 931 meters of elevation drop.
- Distanza
- 9,8 km
- Tempo in movimento
- 2 h 50 min
- Dislivello positivo
- 930 m
- Discesa
- 931 m
- Punto più alto
- 2103 m
- Velocità media
- 3,5 km/h
- Velocità max
- 7,3 km/h
- FC media
- 110 bpm
- FC max
- 165 bpm
- Calorie
- 1103 kcal
- Meteo
- 🌦️ 15…22 °C pioviggine · vento 6 km/h · precip. 5,5 mm
Profilo altimetrico
1250 m1500 m1750 m2000 m
Trail· 1
TrailforksWalenstadt · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluLeistchammweg ↗1,9 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 45 training load
- Body Battery
- -19 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,8 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 24 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 85 ms bilanciato · media 7 giorni 84
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 91 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 35 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4