7LIFE
🌐 Italiano
⚙︎ Admin Mappa →

← Uscite

🚵 MTB · 12 luglio 2025, 08:24

Epic Verbier to Sion tour ! Finally made it with Dinis

It supposed to be 500m up :););)🔝 4300m quality DH across several valleys !:)

The big traverse from Verbier to Sion, finally done with a friend. Lift up to the Attelas, past the Tête des Vaux and a lake below the pass, then over 4,000 m of descents across several valleys: the Sentier des Lacs, the Bisse de Saxon and the rocky Mind the gap (S4), finishing on forest paths.

Distanza
54,1 km
Tempo in movimento
4 h 48 min
Dislivello positivo
1054 m
Discesa
4204 m
Impianti/trasporto
+3236 m
Punto più alto
2723 m
Velocità media
11,3 km/h
Velocità max
62,4 km/h
FC media
136 bpm
FC max
171 bpm
Potenza media
101 W
Calorie
2956 kcal
Meteo
☀️ 8…27 °C
sereno · vento 7 km/h · precip. 0,3 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

1000 m2000 m
053,9 km

Impianti e trasporti

Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.

Trail· 19

TrailforksTracouet · 19 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

verde · 11%blu · 54%rosso · 35%
  1. rossoFontanets ↗87 m
  2. strada di accessoCol Brunet - Les Attelas ↗398 m
  3. rossoVallon d'Arbi Highline ↗2,9 km
  4. bluAlpage ↗1,1 km
  5. rossoForest fun ↗617 m
  6. bluAncien Bisse de Chervé ↗741 m
  7. bluLa Meina ↗633 m
  8. verdeThyon ↗556 m
  9. bluHydro Matse ↗59 m
  10. bluForêt de la Matze ↗1,2 km
  11. verdeSentier de la Bourgoisie ↗106 m
  12. bluForêt de la Matze 2 ↗649 m
  13. strada di accessoPlan d'Anzive - S2 ↗124 m
  14. bluLa Conduite - S1 ↗147 m
  15. bluLa Conduite - S2 ↗320 m
  16. verdeLa Conduite - S3 ↗409 m
  17. verdeSous le Grand Bisse - S1 ↗86 m
  18. strada di accessoSous le Grand Bisse - S2 ↗801 m
  19. bluSous le Grand Bisse - S3 ↗654 m

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
4,1 / 3,1
Velocità
Carico di allenamento
248
training load
Body Battery
-45
durante l’uscita
Velocità verticale max
7,6 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 8%Z2 · 34%Z3 · 33%Z4 · 24%Z5 · 2%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
6 h 23 min
punteggio 62 · discreto
HRV
70 ms
bilanciato · media 7 giorni 82
FC a riposo
47 bpm
Body Battery
69 → 5
max → min del giorno
Stress
41
media giornaliera

Commenti

    Non serve accedere. Il commento appare subito.

    🚲 Lazurek