⚡🚵 E-MTB · 25 luglio 2025, 18:13
Ride and shine = Sierre exploration
Evening ride around Sierre, using the lift in Miège. The Chemin de Miège trail offers views of the Rhone valley and surrounding vineyards, with mountains all around. We pass through Darnona, Venthône, Cordona, Salgesch, Miège and Veyras along the way.
- Distanza
- 25,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 56 min
- Dislivello positivo
- 1075 m
- Discesa
- 1036 m
- Punto più alto
- 1201 m
- Velocità media
- 13,0 km/h
- Velocità max
- 43,1 km/h
- FC media
- 101 bpm
- FC max
- 137 bpm
- Potenza media
- 214 W
- Calorie
- 625 kcal
- Meteo
- ⛅ 15…20 °C parzialmente nuvoloso · vento 4 km/h · precip. 1,5 mm
Profilo altimetrico
600 m800 m1000 m1200 m
Trail· 5
TrailforksCrans-Montana · 5 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoChemin de Tsaramelly ↗696 m
- bluLe Pichiour ↗1,9 km
- bluLa Clotache ↗321 m
- bluLes Sans ↗102 m
- verdeSaint-Ginier ↗117 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 20 training load
- Body Battery
- -9 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 10 min punteggio 84 · buono
- HRV
- 96 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 max → min del giorno
- Stress
- 24 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Plambi