🚵 MTB · 14 agosto 2025, 16:33
Family cross country !
A family cross-country ride around Sierre, with Flantheystrasse as the main part of the route. The landscape offered views of the valley, vineyards, and surrounding villages like Loc, Darnona, Veyras, Venthône, Miège and Salgesch. The temperature reached 30 degrees Celsius in the middle of summer.
- Distanza
- 19,3 km
- Tempo in movimento
- 1 h 47 min
- Dislivello positivo
- 623 m
- Discesa
- 569 m
- Punto più alto
- 742 m
- Velocità media
- 10,7 km/h
- Velocità max
- 49,9 km/h
- FC media
- 117 bpm
- FC max
- 173 bpm
- Potenza media
- 149 W
- Calorie
- 878 kcal
- Meteo
- 🌦️ 29…33 °C pioviggine · vento 7 km/h · precip. 0,4 mm
Profilo altimetrico
550 m600 m650 m700 m750 m
Trail· 1
Difficoltà dei trail percorsi
- verdeFlantheystrasse898 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 2,3 Velocità
- Carico di allenamento
- 81 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 54 min punteggio 82 · buono
- HRV
- 85 ms bilanciato · media 7 giorni 81
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 98 → 15 max → min del giorno
- Stress
- 30 media giornaliera
Foto· 12
🚲 Lazurek