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🚵 MTB · 14 agosto 2025, 16:33

Family cross country !

A family cross-country ride around Sierre, with Flantheystrasse as the main part of the route. The landscape offered views of the valley, vineyards, and surrounding villages like Loc, Darnona, Veyras, Venthône, Miège and Salgesch. The temperature reached 30 degrees Celsius in the middle of summer.

Distanza
19,3 km
Tempo in movimento
1 h 47 min
Dislivello positivo
623 m
Discesa
569 m
Punto più alto
742 m
Velocità media
10,7 km/h
Velocità max
49,9 km/h
FC media
117 bpm
FC max
173 bpm
Potenza media
149 W
Calorie
878 kcal
Meteo
🌦️ 29…33 °C
pioviggine · vento 7 km/h · precip. 0,4 mm
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

550 m600 m650 m700 m750 m
019,0 km

Trail· 1

Difficoltà dei trail percorsi

S0 · 100%
  1. verdeFlantheystrasse898 m

Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale

Dall’orologio

Training Effect
2,3 / 2,3
Velocità
Carico di allenamento
81
training load
Body Battery
-12
durante l’uscita
Velocità verticale max
2,4 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 30%Z2 · 47%Z3 · 17%Z4 · 5%Z5 · 1%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
6 h 54 min
punteggio 82 · buono
HRV
85 ms
bilanciato · media 7 giorni 81
FC a riposo
43 bpm
Body Battery
98 → 15
max → min del giorno
Stress
30
media giornaliera

Commenti

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