🚵 MTB · 31 agosto 2025, 10:24
The first Monte Bar + Condra for my Martusia
First Monte Bar and Condra for my Martusi – a ride from Capriasca. The XC Croson-Davrosio is a long, technical ascent, and Davrosio-Soré is a descent through forest and rocky sections. The landscape from Corticiasca encompasses mountains and valley, and along the route we pass Monti dei Nobili, Campestro, Pezzolo, Bettagno and Odogno. The descent is 1558 meters.
- Distanza
- 28,6 km
- Tempo in movimento
- 3 h 01 min
- Dislivello positivo
- 1109 m
- Discesa
- 1558 m
- Punto più alto
- 1423 m
- Velocità media
- 9,4 km/h
- Velocità max
- 48,7 km/h
- FC media
- 135 bpm
- FC max
- 176 bpm
- Potenza media
- 141 W
- Calorie
- 1978 kcal
- Meteo
- ☀️ 16…23 °C sereno · vento 8 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Trail· 8
TrailforksMonte Bar · 8 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- strada di accessoCorticiasca - Alpe Rompiago ↗4,4 km
- rossoCrocione Davrosio ↗1,3 km
- neroDavrosio DH ↗868 m
- rossoThe Flow Line ↗2,8 km
- rossoThe Final Dh ↗351 m
- verdeMiguelon ↗1,9 km
- bluCondra Variante ↗787 m
- rossoBigorio Express ↗1,7 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 2,8 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 164 training load
- Body Battery
- -37 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 52 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 83 ms sbilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 98 → 14 max → min del giorno
- Stress
- 33 media giornaliera
Foto· 14
🚲 Klementyna