🥾 Escursione · 16 settembre 2025, 16:39
I’m a hiker vol 1
This afternoon, a hike from Sierre to Montana. The trail goes through Les Briesses, Montana-Village and Montana, with views of snow-capped peaks. The first photo shows intensely red flowers against a mountain backdrop, the second – an advertisement for Crans Montana and the Valais canton. The route was 11 km long, with a slight descent, about 54 meters.
- Distanza
- 11,4 km
- Tempo in movimento
- 2 h 29 min
- Dislivello positivo
- 1006 m
- Discesa
- 54 m
- Punto più alto
- 1499 m
- Velocità media
- 4,6 km/h
- Velocità max
- 10,2 km/h
- FC media
- 119 bpm
- FC max
- 158 bpm
- Calorie
- 969 kcal
- Meteo
- ☁️ 12…21 °C coperto · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Trail· 4
TrailforksCrans-Montana · 4 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeLes Crévaïs ↗208 m
- verdeTovachit ↗72 m
- bluLe Bop ↗1,2 km
- verdeLes Fons ↗347 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,5 / 0,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 48 training load
- Body Battery
- -14 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 01 min punteggio 79 · discreto
- HRV
- 83 ms bilanciato · media 7 giorni 81
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 max → min del giorno
- Stress
- 26 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4