🥾 Escursione · 21 settembre 2025, 09:49
I’m a hiker vol 9 Trubelstock 2998m
Hike to Trubelstock, 2998 m, from the area of Sierre. We took the gondola from Montana, then ascended to Nuseyhorn and finally to the summit of Trubelstock. Descent from Col de Crans Montana, covering 21 km and 1501 m of elevation gain.
- Distanza
- 21,1 km
- Tempo in movimento
- 5 h 10 min
- Dislivello positivo
- 1371 m
- Discesa
- 1501 m
- Impianti/trasporto
- +1237 m
- Punto più alto
- 2978 m
- Velocità media
- 4,1 km/h
- Velocità max
- 14,0 km/h
- FC media
- 116 bpm
- FC max
- 163 bpm
- Calorie
- 2037 kcal
- Meteo
- 🌦️ 9…21 °C pioviggine · vento 11 km/h · precip. 5,3 mm
Profilo altimetrico
1000 m2000 m3000 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto o trasporto+1237 m09:56–10:43Sierre → Sierre
Trail· 1
TrailforksCrans-Montana · 1 trailridelog →- strada di accessoChemin de Prabaron ↗693 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,3 / 1,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 112 training load
- Body Battery
- -31 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 54 min punteggio 81 · buono
- HRV
- 67 ms bilanciato · media 7 giorni 79
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 72 → 12 max → min del giorno
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 6
🚲 Salomon Speedcross 4