🥾 Escursione · 25 settembre 2025, 19:07
Steeps with Patryk I’m a hiker vol 11
Evening hike around Zurich, from Burgruine Friesenberg to Uetliberg and then to Hohenstein. Autumn landscape, with yellows and oranges on the slopes. Rocky path, steep in places, with a view of the city and the lake.
- Distanza
- 8,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 34 min
- Dislivello positivo
- 433 m
- Discesa
- 421 m
- Punto più alto
- 866 m
- Velocità media
- 5,2 km/h
- Velocità max
- 13,5 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC max
- 166 bpm
- Calorie
- 553 kcal
- Meteo
- 🌦️ 8…12 °C pioviggine · vento 5 km/h · precip. 2,0 mm
Profilo altimetrico
400 m500 m600 m700 m800 m900 m
Trail· 1
TrailforksUetliberg · 1 trailridelog →- strada di accessoHohensteinweg ↗1,8 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 1,2 Recupero
- Carico di allenamento
- 59 training load
- Body Battery
- -9 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 15 min punteggio 92 · eccellente
- HRV
- 96 ms bilanciato · media 7 giorni 86
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 99 → 22 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4