🥾 Escursione · 27 settembre 2025, 16:24
I'm a hiker vol 12
A hike in the afternoon around Zurich. The path climbs through the forest, then opens up to views of the lake and the Alps. From Liebisegg, through Jurablick, to Uetliberg, and then a descent to Hohenstein.
- Distanza
- 11,1 km
- Tempo in movimento
- 2 h 05 min
- Dislivello positivo
- 455 m
- Discesa
- 438 m
- Punto più alto
- 870 m
- Velocità media
- 5,3 km/h
- Velocità max
- 10,1 km/h
- FC media
- 117 bpm
- FC max
- 167 bpm
- Calorie
- 783 kcal
- Meteo
- ⛅ 11…14 °C parzialmente nuvoloso · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →- strada di accessoTop of Zurich ↗185 m
- strada di accessoHohensteinweg ↗1,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 0,6 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 43 training load
- Body Battery
- -13 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,5 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 07 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 81 ms bilanciato · media 7 giorni 85
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 25 max → min del giorno
- Stress
- 28 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4