🥾 Escursione · 6 novembre 2025, 20:13
I’m a hiker 38
🌕
An evening walk around Zurich, in the chilly air of about 1 degree Celsius. The view of the valley from Burgruine Friesenberg, where fog creates a layer beneath the illuminated points. The route led to Uetliberg, and then downhill towards Hohenstein, covering 10 km with a descent of 424 meters.
- Distanza
- 10,4 km
- Tempo in movimento
- 2 h 04 min
- Dislivello positivo
- 440 m
- Discesa
- 424 m
- Punto più alto
- 868 m
- Velocità media
- 5,0 km/h
- Velocità max
- 7,6 km/h
- FC media
- 108 bpm
- FC max
- 163 bpm
- Calorie
- 716 kcal
- Meteo
- ☁️ 1…4 °C coperto · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
400 m600 m800 m
Trail· 2
TrailforksUetliberg · 2 trailridelog →- strada di accessoTop of Zurich ↗350 m
- strada di accessoHohensteinweg ↗1,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,5 / 1,4 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 57 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 27 min punteggio 78 · discreto
- HRV
- 76 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 87 → 22 max → min del giorno
- Stress
- 24 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4