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🚵 MTB · 13 novembre 2025, 13:27

I’m back bejbeee, home sweet home 🏠

Back home, or rather an afternoon ride around Sierre. It started with an ascent through vineyards in full autumnal splendor, followed by a descent on Chemin de St-Maurice. We passed Darnona, Loc, Mollens, and Venthône, with snow-capped peaks on the horizon. The route was 15 km with a descent of 496 meters.

Distanza
14,9 km
Tempo in movimento
1 h 12 min
Dislivello positivo
511 m
Discesa
496 m
Punto più alto
1002 m
Velocità media
12,3 km/h
Velocità max
47,1 km/h
FC media
131 bpm
FC max
166 bpm
Potenza media
158 W
Calorie
694 kcal
Meteo
☁️ 17…20 °C
coperto · vento 6 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

600 m700 m800 m900 m1000 m
014,7 km

Trail· 1

  1. –Chemin de St-Maurice294 m

Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale

Dall’orologio

Training Effect
3,3 / 0,2
Base aerobica
Carico di allenamento
92
training load
Body Battery
-15
durante l’uscita
Velocità verticale max
1,8 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 22%Z2 · 21%Z3 · 20%Z4 · 36%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 48 min
punteggio 84 · buono
HRV
82 ms
sbilanciato · media 7 giorni 71
FC a riposo
48 bpm
Body Battery
84 → 13
max → min del giorno
Stress
30
media giornaliera

Commenti

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