🚵 MTB · 13 novembre 2025, 13:27
I’m back bejbeee, home sweet home 🏠
Back home, or rather an afternoon ride around Sierre. It started with an ascent through vineyards in full autumnal splendor, followed by a descent on Chemin de St-Maurice. We passed Darnona, Loc, Mollens, and Venthône, with snow-capped peaks on the horizon. The route was 15 km with a descent of 496 meters.
- Distanza
- 14,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 12 min
- Dislivello positivo
- 511 m
- Discesa
- 496 m
- Punto più alto
- 1002 m
- Velocità media
- 12,3 km/h
- Velocità max
- 47,1 km/h
- FC media
- 131 bpm
- FC max
- 166 bpm
- Potenza media
- 158 W
- Calorie
- 694 kcal
- Meteo
- ☁️ 17…20 °C coperto · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
600 m700 m800 m900 m1000 m
Trail· 1
- –Chemin de St-Maurice294 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,3 / 0,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 92 training load
- Body Battery
- -15 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 48 min punteggio 84 · buono
- HRV
- 82 ms sbilanciato · media 7 giorni 71
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 84 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 30 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Bzyczek