🚵 MTB · 14 novembre 2025, 12:25
For the car! Headwind
I planned my ride before noon around Sierre to avoid the heat. The route went through Veyras, Miège and Salgesch, with a total elevation gain of 417 meters over a distance of 12 kilometers. The path was rocky in places, with a good view of the valley and the surrounding vineyards. The wind was strong, which made pedaling quite difficult.
- Distanza
- 11,7 km
- Tempo in movimento
- 51 min
- Dislivello positivo
- 389 m
- Discesa
- 417 m
- Punto più alto
- 748 m
- Velocità media
- 13,8 km/h
- Velocità max
- 53,6 km/h
- FC media
- 134 bpm
- FC max
- 172 bpm
- Potenza media
- 201 W
- Calorie
- 543 kcal
- Meteo
- 🌤️ 14…15 °C prevalentemente sereno · vento 11 km/h
Profilo altimetrico
550 m600 m650 m700 m750 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,1 / 1,4 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 84 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 8,2 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 37 min punteggio 83 · buono
- HRV
- 75 ms sbilanciato · media 7 giorni 71
- FC a riposo
- 49 bpm
- Body Battery
- 85 → 19 max → min del giorno
- Stress
- 31 media giornaliera
🚲 Klementyna