🚵 MTB · 23 novembre 2025, 12:04
Mrs and Mr Frost
A ride around Zurich, early morning, from Ringlikon to Uitikon. Snow on the trails, the sun breaking through the trees, and Buechhoger on the horizon. We passed by Kalkofen along the way, and descended 298 meters of elevation.
- Distanza
- 16,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 21 min
- Dislivello positivo
- 331 m
- Discesa
- 298 m
- Punto più alto
- 657 m
- Velocità media
- 11,9 km/h
- Velocità max
- 37,4 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC max
- 158 bpm
- Potenza media
- 116 W
- Calorie
- 544 kcal
- Meteo
- ☁️ 0…1 °C coperto · vento 2 km/h
Profilo altimetrico
500 m600 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 0,4 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 30 training load
- Body Battery
- -11 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 47 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 77 ms bilanciato · media 7 giorni 83
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 90 → 17 max → min del giorno
- Stress
- 30 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Mientus