⚡🚵 E-MTB · 7 dicembre 2025, 10:22
E Corona
Not the best recovery ride for my wrist :
Riding around Ascona to take some pressure off my wrist. Zotta is a good warm-up, and Vigere descends steeply with a view of the lake. Along the way: Monte Verita, Corona dei Pinci, Alpe Zot, Ca Bianche and Vigera – the route was 22 km long and descended 1105 meters.
- Distanza
- 22,2 km
- Tempo in movimento
- 2 h 34 min
- Dislivello positivo
- 1132 m
- Discesa
- 1105 m
- Punto più alto
- 1313 m
- Velocità media
- 8,7 km/h
- Velocità max
- 33,3 km/h
- Potenza media
- 85 W
- Calorie
- 1052 kcal
- Meteo
- 🌦️ 5…10 °C pioviggine · vento 3 km/h · precip. 1,5 mm
Profilo altimetrico
250 m500 m750 m1000 m1250 m
Trail· 2
Difficoltà dei trail percorsi
- bluZotta348 m
- bluVigere167 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,6 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 50 training load
- Velocità verticale max
- 1,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 52 min punteggio 81 · buono
- HRV
- 73 ms bilanciato · media 7 giorni 79
- FC a riposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 65 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 36 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Plambi