🚵 MTB · 18 dicembre 2025, 09:14
San Bartolomé de Tirajana Mountain Biking
This morning in San Bartolomé de Tirajana, a twelve-kilometer bike ride. The trail winds along the slopes, among rocks and dry shrubs, in the light of the morning sun. The view is of vast valleys and mountains against a backdrop of blue sky.
- Distanza
- 11,7 km
- Tempo in movimento
- 27 min
- Dislivello positivo
- 181 m
- Velocità media
- 9,4 km/h
- Velocità max
- 115,3 km/h
- FC media
- 79 bpm
- FC max
- 158 bpm
- Calorie
- 230 kcal
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,6 / 3,8 Capacità anaerobica
- Carico di allenamento
- 170 training load
- Body Battery
- -9 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 41 min punteggio 95 · eccellente
- HRV
- 86 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 28 max → min del giorno
- Stress
- 23 media giornaliera