7LIFE
🌐 Italiano
⚙︎ Admin Mappa →

← Uscite

🥾 Escursione · 17 gennaio 2026, 09:45

Rome !

A walk in Rome, this morning. A view of St. Peter's Square and the basilica from a distance, followed by narrow, cobbled streets with distinctive architecture. The route led me through the city, covering 15 km and descending 127 meters. The temperature fluctuated between 7 and 15 degrees Celsius.

Distanza
15,4 km
Tempo in movimento
4 h 22 min
Dislivello positivo
153 m
Discesa
127 m
Punto più alto
65 m
Velocità media
3,5 km/h
Velocità max
25,2 km/h
FC media
78 bpm
FC max
129 bpm
Calorie
1217 kcal
Meteo
☀️ 7…15 °C
sereno · vento 8 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

20 m40 m60 m
015,4 km

Dall’orologio

Training Effect
0,4 / 0,0
Unknown
Carico di allenamento
4
training load
Body Battery
-29
durante l’uscita
Velocità verticale max
3,0 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 91%Z2 · 9%Z3 · 0%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
51 bpm
Body Battery
56 → 20
max → min del giorno
Stress
33
media giornaliera

Commenti

    Non serve accedere. Il commento appare subito.

    🚲 Salomon Speedcross 4