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🥾 Escursione · 25 gennaio 2026, 12:10

🥶 frozen !:)

This morning's hike in Hausen am Albis, with the temperature barely above freezing. The landscape was dominated by grey clouds reflecting in the lake, and a layer of frost on the branches along the trails. The route led through Habersaat, Riedmatt, Albispass and Hinteralbis, with a total elevation gain of 253 meters.

Distanza
10,7 km
Tempo in movimento
2 h 17 min
Dislivello positivo
281 m
Discesa
253 m
Punto più alto
877 m
Velocità media
4,7 km/h
Velocità max
9,8 km/h
FC media
99 bpm
FC max
132 bpm
Calorie
649 kcal
Meteo
☁️ 2…3 °C
coperto · vento 8 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

700 m800 m900 m
010,7 km

Trail· 1

TrailforksAlbishorn · 1 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

blu · 100%
  1. bluChueholz ↗1,6 km

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
0,8 / 0,0
Recupero
Carico di allenamento
9
training load
Body Battery
-4
durante l’uscita
Velocità verticale max
0,4 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 84%Z2 · 16%Z3 · 0%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 24 min
punteggio 62 · discreto
HRV
53 ms
basso · media 7 giorni 68
FC a riposo
52 bpm
Body Battery
34 → 5
max → min del giorno
Stress
32
media giornaliera

Commenti

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