🥾 Escursione · 25 gennaio 2026, 12:10
🥶 frozen !:)
This morning's hike in Hausen am Albis, with the temperature barely above freezing. The landscape was dominated by grey clouds reflecting in the lake, and a layer of frost on the branches along the trails. The route led through Habersaat, Riedmatt, Albispass and Hinteralbis, with a total elevation gain of 253 meters.
- Distanza
- 10,7 km
- Tempo in movimento
- 2 h 17 min
- Dislivello positivo
- 281 m
- Discesa
- 253 m
- Punto più alto
- 877 m
- Velocità media
- 4,7 km/h
- Velocità max
- 9,8 km/h
- FC media
- 99 bpm
- FC max
- 132 bpm
- Calorie
- 649 kcal
- Meteo
- ☁️ 2…3 °C coperto · vento 8 km/h
Profilo altimetrico
700 m800 m900 m
Trail· 1
TrailforksAlbishorn · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluChueholz ↗1,6 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 9 training load
- Body Battery
- -4 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 24 min punteggio 62 · discreto
- HRV
- 53 ms basso · media 7 giorni 68
- FC a riposo
- 52 bpm
- Body Battery
- 34 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 7
🚲 Salomon Speedcross 4