🥾 Escursione · 10 febbraio 2026, 12:36
Santiago explore
A walk through Santiago, in the Providencia district. A view of the city from the bridge, then stairs upwards, to the hill. The route was 11 km, with a slight descent of 119 meters.
- Distanza
- 11,1 km
- Tempo in movimento
- 3 h 00 min
- Dislivello positivo
- 177 m
- Discesa
- 119 m
- Punto più alto
- 642 m
- Velocità media
- 3,7 km/h
- Velocità max
- 15,2 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC max
- 150 bpm
- Calorie
- 1249 kcal
- Meteo
- ☀️ 24…29 °C sereno · vento 15 km/h
Profilo altimetrico
560 m580 m600 m620 m640 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,2 / 0,5 Recupero
- Carico di allenamento
- 18 training load
- Body Battery
- -15 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 17 min punteggio 51 · scarso
- HRV
- 66 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 52 bpm
- Body Battery
- 56 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 44 media giornaliera
Foto· 13
🚲 Salomon Speedcross 4