🥾 Escursione · 25 marzo 2026, 12:48
Home sweet home !
Morning walk around Sierre. View of the vineyards, still without leaves, from the house on the hill. The route from Loc to Darnona, with a short descent, is about 4 kilometers long. The temperature is around 12–13 degrees.
- Distanza
- 4,1 km
- Tempo in movimento
- 50 min
- Dislivello positivo
- 157 m
- Discesa
- 129 m
- Punto più alto
- 708 m
- Velocità media
- 4,8 km/h
- Velocità max
- 6,7 km/h
- FC media
- 102 bpm
- FC max
- 138 bpm
- Calorie
- 272 kcal
- Meteo
- ⛅ 12…13 °C parzialmente nuvoloso · vento 8 km/h
Profilo altimetrico
600 m650 m700 m
Trail· 1
TrailforksSalgesch · 1 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluLes Tovachières ↗109 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 11 training load
- Body Battery
- -7 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 18 min punteggio 75 · discreto
- HRV
- 83 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 42 bpm
- Body Battery
- 98 → 18 max → min del giorno
- Stress
- 18 media giornaliera
Foto· 1
🚲 Salomon Speedcross 4