🥾 Escursione · 27 marzo 2026, 16:57
Small hike around the vineyard
This afternoon, a short hike around Sierre. Views of snow-capped peaks from the church in Loc, followed by a descent towards Darnona and Venthône. The trail went through vineyards, with a temperature close to freezing. Descent of 256 meters, distance 6 km.
- Distanza
- 5,6 km
- Tempo in movimento
- 1 h 15 min
- Dislivello positivo
- 275 m
- Discesa
- 256 m
- Punto più alto
- 811 m
- Velocità media
- 4,4 km/h
- Velocità max
- 6,6 km/h
- FC media
- 113 bpm
- FC max
- 160 bpm
- Calorie
- 464 kcal
- Meteo
- ⛅ 0…1 °C parzialmente nuvoloso · vento 6 km/h
Profilo altimetrico
600 m700 m800 m
Trail· 2
TrailforksCrans-Montana · 2 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeSaint-Ginier ↗261 m
- strada di accessoGramounires ↗134 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,4 / 0,2 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 39 training load
- Body Battery
- -10 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,7 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 19 min punteggio 89 · buono
- HRV
- 83 ms bilanciato · media 7 giorni 84
- FC a riposo
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 39 max → min del giorno
- Stress
- 20 media giornaliera
Foto· 2
🚲 Salomon Speedcross 4