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🚵 MTB · 3 aprile 2026, 17:34

City of ☀️

This afternoon in Sierre, a loop with a view of the Rhone Valley and snow-capped peaks. The route went through Veyras, Miège, Venthône and Loc, with a short descent towards Daron. The trail runs through vineyards, steep and wooded in places, and the photos also show a wooden bridge over a stream. It was 9 km with a 255-meter elevation gain.

Distanza
8,5 km
Tempo in movimento
52 min
Dislivello positivo
306 m
Discesa
255 m
Punto più alto
756 m
Velocità media
9,8 km/h
Velocità max
37,2 km/h
FC media
116 bpm
FC max
146 bpm
Potenza media
149 W
Calorie
393 kcal
Meteo
☀️ 10…11 °C
sereno · vento 4 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

600 m650 m700 m750 m
07,9 km

Trail· 1

TrailforksCrans-Montana · 1 trailridelog →

Difficoltà dei trail percorsi

verde · 100%
  1. verdeSaint-Ginier ↗116 m

Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks

Dall’orologio

Training Effect
1,6 / 0,0
Base aerobica
Carico di allenamento
20
training load
Body Battery
-7
durante l’uscita
Velocità verticale max
1,0 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 23%Z2 · 52%Z3 · 24%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 09 min
punteggio 85 · buono
HRV
95 ms
bilanciato · media 7 giorni 80
FC a riposo
42 bpm
Body Battery
100 → 44
max → min del giorno
Stress
14
media giornaliera

Commenti

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