🥾 Escursione · 4 aprile 2026, 16:25
Trojaki
This afternoon, we went for a walk around Sierre. The terrain was hilly, covered with vineyards, and offered a view of the town. The route passed through Loc and Darnona, with a slight descent, covering about 5 km.
- Distanza
- 5,5 km
- Tempo in movimento
- 1 h 32 min
- Dislivello positivo
- 179 m
- Discesa
- 154 m
- Punto più alto
- 719 m
- Velocità media
- 3,5 km/h
- Velocità max
- 6,3 km/h
- FC media
- 85 bpm
- FC max
- 117 bpm
- Calorie
- 368 kcal
- Meteo
- ☀️ 14…15 °C sereno · vento 2 km/h
Profilo altimetrico
600 m650 m700 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,3 / 0,0 Unknown
- Carico di allenamento
- 4 training load
- Body Battery
- -6 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 06 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 90 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 100 → 35 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Salomon Speedcross 4