🚵 MTB · 7 aprile 2026, 11:46
Trojaczki biking 🚴
Rode my mountain bike from Trojaczki, around Sierre, on Flantheystrasse. The views were stunning – the valley and snow-capped peaks, with the cultivated land under vineyards. We descended towards Veyras, Miège and Salgesch, covering 19 km with a drop of 471 meters. The temperature ranged from 16 to 19 degrees Celsius.
- Distanza
- 18,7 km
- Tempo in movimento
- 1 h 48 min
- Dislivello positivo
- 524 m
- Discesa
- 471 m
- Punto più alto
- 716 m
- Velocità media
- 10,3 km/h
- Velocità max
- 50,0 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC max
- 181 bpm
- Potenza media
- 135 W
- Calorie
- 1021 kcal
- Meteo
- ☀️ 16…19 °C sereno · vento 2 km/h
Profilo altimetrico
550 m600 m650 m700 m
Trail· 1
Difficoltà dei trail percorsi
- verdeFlantheystrasse898 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,9 / 2,1 Capacità anaerobica
- Carico di allenamento
- 52 training load
- Body Battery
- -19 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 33 min punteggio 84 · buono
- HRV
- 78 ms bilanciato · media 7 giorni 83
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 93 → 19 max → min del giorno
- Stress
- 31 media giornaliera
Foto· 13
🚲 Lazurek