🚵 MTB · 11 aprile 2026, 11:02
CM with my Lady
Rode with CM on a trail near Sierre, with a lift to Miège. The path runs through Chemin de Miège and bisse de marais, with views of the valley and snow-capped peaks. Along the way: Montana, Montana-Village, Corin-de-la-Crête, Loc, Darnona and Aminona.
- Distanza
- 31,0 km
- Tempo in movimento
- 2 h 27 min
- Dislivello positivo
- 556 m
- Discesa
- 2256 m
- Impianti/trasporto
- +1835 m
- Punto più alto
- 1517 m
- Velocità media
- 12,7 km/h
- Velocità max
- 44,4 km/h
- FC media
- 112 bpm
- FC max
- 156 bpm
- Potenza media
- 106 W
- Calorie
- 1098 kcal
- Meteo
- ☀️ 12…19 °C sereno · vento 2 km/h
Profilo altimetrico
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Impianto / cabinovia+943 m11:13–11:43Sierre → Sierre
- Impianto / cabinovia+892 m14:15–14:40Sierre → Sierre
Trail· 11
TrailforksSalgesch · 11 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeLa Montagnette Lower 1 ↗487 m
- bluFlowtrail Crans-Montana - Sierre Part 1 ↗1,4 km
- strada di accessoMouchannes ↗223 m
- verdeLes Fons ↗244 m
- bluFlowtrail Crans-Montana - Sierre Part 2 ↗781 m
- bluTselion ↗645 m
- bluLes Tovachières ↗72 m
- verdeSaint-Ginier ↗243 m
- bluLa Clotache ↗294 m
- bluLes Sans ↗81 m
- rossoTschampedue ↗796 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 1,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 43 training load
- Body Battery
- -26 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 12,8 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 03 min punteggio 85 · buono
- HRV
- 87 ms bilanciato · media 7 giorni 80
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 88 → 18 max → min del giorno
- Stress
- 29 media giornaliera
Foto· 8
Video
🚲 Lazurek