🚵 MTB · 18 aprile 2026, 15:40
Raron bonanzaaaa with Tony Hard
Riding around Raron, taking the lift up and descending via the Lufu Trail. Views of snow-capped peaks from the wooden houses in Unterbäch, followed by a descent through Teelwaldweg. Along the way, passing Ruine Zwingherrenschloss, Eril and Egga, and finally descending to Bürchen and Mauracker.
- Distanza
- 23,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 28 min
- Dislivello positivo
- 284 m
- Discesa
- 2519 m
- Impianti/trasporto
- +1728 m
- Punto più alto
- 1338 m
- Velocità media
- 15,8 km/h
- Velocità max
- 59,3 km/h
- FC media
- 114 bpm
- FC max
- 164 bpm
- Potenza media
- 99 W
- Calorie
- 687 kcal
- Meteo
- ☀️ 13…17 °C sereno · vento 3 km/h
Profilo altimetrico
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Raron+566 m16:03–16:36Raron → Raron
- Raron+576 m16:48–17:05Raron → Raron
- Raron+586 m17:27–18:04Raron → Unterbäch
Trail· 14
TrailforksEischoll · 14 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- rossoLufu Trail S1 ↗434 m
- rossoLufu Trail S2 ↗338 m
- rossoLufu Trail S2 ↗1,2 km
- strada di accessoBodme ↗134 m
- bluChöüfgüet ↗322 m
- bluChelluwald ↗237 m
- bluBärgwald S1 ↗72 m
- bluBärgwald S2 ↗1,6 km
- bluKapellen Trail S1 ↗1,2 km
- bluKapellen Trail S2 ↗1,1 km
- bluUpper Bürchen ↗1,5 km
- bluAlbumatte ↗382 m
- bluPlattji ↗357 m
- bluSchlusselacher ↗384 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 2,4 Capacità anaerobica
- Carico di allenamento
- 88 training load
- Body Battery
- -12 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 8,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 26 min punteggio 87 · buono
- HRV
- 75 ms bilanciato · media 7 giorni 76
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 86 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 34 media giornaliera
Foto· 4
Video
🚲 Lazurek