🚵 MTB · 19 aprile 2026, 09:04
Raron fast with the BOYS!
Early morning in Unterbäch, a quick ride with the crew. We took the gondola from Raron, then the Bärgweg, and after that, it was mayhem through the Lufu Trail, Teel / Lufu-Trail and Teelwaldweg / Lufu-Trail. Along the way, views of the valley, Ruine Zwingherrenschloss, and several villages: Eril, Strygge, Wettsteina, Gampilgaar. Descent of 3882 meters, distance 46 km.
- Distanza
- 45,7 km
- Tempo in movimento
- 3 h 00 min
- Dislivello positivo
- 604 m
- Discesa
- 3882 m
- Impianti/trasporto
- +2822 m
- Punto più alto
- 1420 m
- Velocità media
- 15,2 km/h
- Velocità max
- 54,6 km/h
- FC media
- 118 bpm
- FC max
- 175 bpm
- Potenza media
- 108 W
- Calorie
- 1574 kcal
- Meteo
- 🌦️ 9…16 °C pioviggine · vento 5 km/h · precip. 0,8 mm
Profilo altimetrico
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Impianti e trasporti
Tratti in cui la quota è salita più in fretta di quanto si possa pedalare.
- Raron+565 m09:56–10:04Raron → Eischoll
- Raron+574 m10:25–10:34Raron → Raron
- Raron+567 m10:47–11:16Raron → Raron
- Raron+552 m12:44–13:03Raron → Raron
- Raron+564 m14:21–14:35Raron → Raron
Trail· 23
TrailforksEischoll · 23 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluKapellen Trail S1 ↗1,2 km
- bluSpitzbiel ↗847 m
- –Luftseilbahn Raron – Eischoll ↗1,8 km
- rossoLufu Trail S1 ↗623 m
- rossoLufu Trail S2 ↗321 m
- rossoLufu Trail S2 ↗2,4 km
- strada di accessoBodme ↗145 m
- bluChöüfgüet ↗319 m
- bluChelluwald ↗233 m
- bluBärgwald S1 ↗76 m
- bluBärgwald S2 ↗1,6 km
- strada di accessoOberlufu ↗501 m
- verdeAlte Eischlersuon - Part 8 ↗607 m
- bluMettelweg ↗93 m
- verdeHaberweide ↗159 m
- bluSchreetru ↗949 m
- strada di accessoRiedweg ↗187 m
- bluBielweg ↗656 m
- bluLunggi Enduro ↗2,3 km
- bluUpper Bürchen ↗1,5 km
- bluAlbumatte ↗394 m
- bluPlattji ↗430 m
- bluSchlusselacher ↗381 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,4 / 2,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 145 training load
- Body Battery
- -28 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 6,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 29 min punteggio 76 · discreto
- HRV
- 70 ms bilanciato · media 7 giorni 75
- FC a riposo
- 46 bpm
- Body Battery
- 69 → 13 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 1
Video
🚲 Lazurek