🥾 Escursione · 25 aprile 2026, 17:57
Evening walk with my Lady
A peaceful walk around Sierre this afternoon. Views of the valley near Venthône, Darnona and Loc, with snow-capped peaks in the background. The route was 6 km long, with a descent of about 314 meters. The temperature varied between 14 and 17 degrees Celsius.
- Distanza
- 5,9 km
- Tempo in movimento
- 1 h 19 min
- Dislivello positivo
- 325 m
- Discesa
- 314 m
- Punto più alto
- 896 m
- Velocità media
- 4,5 km/h
- Velocità max
- 12,3 km/h
- FC media
- 97 bpm
- FC max
- 143 bpm
- Calorie
- 377 kcal
- Meteo
- ☀️ 14…17 °C sereno · vento 1 km/h
Profilo altimetrico
600 m700 m800 m900 m
Trail· 3
TrailforksCrans-Montana · 3 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeZacot ↗198 m
- strada di accessoGramounires ↗114 m
- verdeSaint-Ginier ↗240 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 0,9 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 13 training load
- Body Battery
- -6 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,5 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 41 min punteggio 88 · buono
- HRV
- 79 ms bilanciato · media 7 giorni 82
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 26 max → min del giorno
- Stress
- 22 media giornaliera
Foto· 2
Video
🚲 Salomon Speedcross 4