⚡🚵 E-MTB · 19 giugno 2026, 11:59
CM flowtrail with Tony Hard
Riding the flowtrail in Crans-Montana with Tony Hard. The trail starts at over 2000 m a.s.l. and ends in Darnona. You can see Montana, Montana-Village and Loc, the landscape in warm colours, sunshine. The descent has almost 1000 meters of elevation.
- Distanza
- 10,0 km
- Tempo in movimento
- 33 min
- Dislivello positivo
- 109 m
- Discesa
- 989 m
- Punto più alto
- 1483 m
- Velocità media
- 17,8 km/h
- Velocità max
- 44,8 km/h
- FC media
- 116 bpm
- FC max
- 161 bpm
- Potenza media
- 101 W
- Calorie
- 274 kcal
- Meteo
- ☀️ 25…32 °C sereno · vento 2 km/h
Profilo altimetrico
750 m1000 m1250 m1500 m
Trail· 8
TrailforksCrans-Montana · 8 trailridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- bluFlowtrail Crans-Montana - Sierre Part 1 ↗1,3 km
- strada di accessoMouchannes ↗228 m
- verdeLes Fons ↗227 m
- bluFlowtrail Crans-Montana - Sierre Part 2 ↗1,5 km
- verdeLes Echerts Lower ↗425 m
- verdeZacot ↗209 m
- strada di accessoGramounires ↗128 m
- verdeSaint-Ginier ↗119 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,1 / 1,7 Recupero
- Carico di allenamento
- 45 training load
- Body Battery
- -4 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 29 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 76 ms bilanciato · media 7 giorni 83
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 71 → 6 max → min del giorno
- Stress
- 37 media giornaliera
Video
🚲 Plambi