🚶 Camminata · 17 settembre 2026, 11:48
Ayent
A walk around Saillon this morning. A narrow street with a cobbled pavement and houses, followed by a view of the valley and mountains. The route took me through Pont de la Morge, then to Champlan, a distance of 4 km with a slight descent of 78 meters.
- Distanza
- 4,4 km
- Tempo in movimento
- 1 h 14 min
- Dislivello positivo
- 94 m
- Discesa
- 78 m
- Punto più alto
- 669 m
- Velocità media
- 3,5 km/h
- Velocità max
- 7,4 km/h
- FC media
- 67 bpm
- FC max
- 108 bpm
- Calorie
- 342 kcal
- Meteo
- ☁️ 18…21 °C coperto · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
500 m550 m600 m650 m
Trail
TrailforksAyentridelog →Dall’orologio
- Training Effect
- 3,3 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 100 training load
- Body Battery
- -18 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 6 h 35 min punteggio 79 · discreto
- HRV
- 79 ms sbilanciato · media 7 giorni 74
- FC a riposo
- 47 bpm
- Body Battery
- 82 → 23 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Salomon Speedcross 4