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⚡🚵 E-MTB · 3 ottobre 2026, 10:51

Albania day 2 Shëngjin -> amazing

The ride from Shëngjin to Lezhë, with views of the Adriatic and the surrounding mountains. The trail leads through areas covered with low shrubs, with sections of rocky outcrops. Along the way, there are several switchbacks offering panoramic views of the city and the bay. The descent includes around 600 meters of elevation gain.

Distanza
35,6 km
Tempo in movimento
2 h 17 min
Dislivello positivo
693 m
Discesa
601 m
Punto più alto
284 m
Velocità media
15,6 km/h
Velocità max
53,4 km/h
FC media
89 bpm
FC max
131 bpm
Potenza media
189 W
Calorie
657 kcal
Meteo
☀️ 21…27 °C
sereno · vento 17 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

0 m100 m200 m300 m
035,6 km

Dall’orologio

Training Effect
0,8 / 0,0
Recupero
Carico di allenamento
9
training load
Body Battery
-19
durante l’uscita
Velocità verticale max
2,2 m/s
velocità verticale

Zone di frequenza cardiaca

Z1 · 50%Z2 · 49%Z3 · 1%Z4 · 0%Z5 · 0%

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
8 h 31 min
punteggio 87 · buono
HRV
78 ms
bilanciato · media 7 giorni 79
FC a riposo
43 bpm
Body Battery
98 → 29
max → min del giorno
Stress
23
media giornaliera

Commenti

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