⚡🚵 E-MTB · 5 ottobre 2026, 11:47
Albania day 4 -> Riviera
Riding in Albania, the Riviera – specifically the area around Himarë. The trail runs close to the coast, with views of the blue sea and rocky coves. The descent covers 42 kilometers and over 1200 meters of elevation gain.
- Distanza
- 41,9 km
- Tempo in movimento
- 2 h 02 min
- Dislivello positivo
- 1293 m
- Discesa
- 1200 m
- Punto più alto
- 383 m
- Velocità media
- 20,4 km/h
- Velocità max
- 56,5 km/h
- FC media
- 100 bpm
- FC max
- 147 bpm
- Potenza media
- 296 W
- Calorie
- 635 kcal
- Meteo
- ☀️ 21…24 °C sereno · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
0 m100 m200 m300 m400 m
Trail· 4
TrailforksRiviera · 4 trail · 1,3 km di discesaridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeJalë-Livadh ↗2,7 km
- verdeJustinianos Trail ↗616 m
- verdeQafa e Lerës ↗8,2 km
- biancoKodra e Ullirit të hollë-Potam ↗2,2 km
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,4 / 0,1 Recupero
- Carico di allenamento
- 17 training load
- Body Battery
- -17 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,6 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 38 min punteggio 91 · eccellente
- HRV
- 78 ms bilanciato · media 7 giorni 79
- FC a riposo
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 25 max → min del giorno
- Stress
- 25 media giornaliera
Foto· 8
🚲 Bully