⚡🚵 E-MTB · 7 ottobre 2026, 10:24
Albania day 6 Gjirokaster
My visit to Gjirokastër began with a descent from the mountains, following a trail winding alongside an old viaduct. The landscape was dry vegetation, rocks, and a view of the city below. Several kilometers of downhill riding, with a descent of over 400 meters, allowed me to see the surrounding area from above.
- Distanza
- 8,5 km
- Tempo in movimento
- 47 min
- Dislivello positivo
- 425 m
- Discesa
- 407 m
- Punto più alto
- 477 m
- Velocità media
- 10,8 km/h
- Velocità max
- 48,8 km/h
- FC media
- 118 bpm
- FC max
- 167 bpm
- Potenza media
- 214 W
- Calorie
- 462 kcal
- Meteo
- ☀️ 21…24 °C sereno · vento 4 km/h
Profilo altimetrico
200 m300 m400 m500 m
Trail· 3
TrailforksGjirokaster · 3 trail · 486 m di discesaridelog →Difficoltà dei trail percorsi
- verdeUra e Ali Pashës trail ↗783 m
- bluTopulli Trail ↗258 m
- bluÇeço Trail ↗324 m
Trail, difficoltà e lunghezza dal ridelog di Trailforks
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 2,1 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 58 training load
- Body Battery
- -11 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,0 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 12 min punteggio 89 · buono
- HRV
- 77 ms bilanciato · media 7 giorni 78
- FC a riposo
- 45 bpm
- Body Battery
- 96 → 12 max → min del giorno
- Stress
- 37 media giornaliera
Foto· 8
🚲 Bully