⚡🚵 E-MTB · 16 ottobre 2026, 16:29
Krasnystaw cold as ice
Evening mountain bike ride around Krasnystaw, in temperatures of 9–10 degrees. The trail leads through fields and forests, where autumn leaves cover the ground. The photos show the sunset reflecting in the water and sky, as well as a view from the trail of the surrounding landscape.
- Distanza
- 13,7 km
- Tempo in movimento
- 38 min
- Dislivello positivo
- 100 m
- Discesa
- 60 m
- Punto più alto
- 198 m
- Velocità media
- 21,3 km/h
- Velocità max
- 31,3 km/h
- FC media
- 109 bpm
- FC max
- 144 bpm
- Potenza media
- 207 W
- Calorie
- 277 kcal
- Meteo
- 🌤️ 9…10 °C prevalentemente sereno · vento 9 km/h
Profilo altimetrico
160 m170 m180 m190 m200 m210 m
Trail
TrailforksLubelskie · 136 m di discesaridelog →Dall’orologio
- Training Effect
- 1,3 / 0,0 Recupero
- Carico di allenamento
- 15 training load
- Body Battery
- -4 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 1,2 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 07 min punteggio 80 · buono
- HRV
- 66 ms basso · media 7 giorni 69
- FC a riposo
- 48 bpm
- Body Battery
- 79 → 14 max → min del giorno
- Stress
- 32 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Bully