⚡🚵 E-MTB · 20 ottobre 2026, 11:26
Myszkow
An autumn ride for two around Myszków — along a field track between meadows and woods, under a cloudy sky. On the route: the Mirowski Gościniec trail.
- Distanza
- 30,2 km
- Tempo in movimento
- 1 h 34 min
- Dislivello positivo
- 296 m
- Discesa
- 259 m
- Punto più alto
- 402 m
- Velocità media
- 19,1 km/h
- Velocità max
- 41,0 km/h
- FC media
- 106 bpm
- FC max
- 138 bpm
- Potenza media
- 186 W
- Calorie
- 537 kcal
- Meteo
- ☁️ 10…12 °C coperto · vento 16 km/h
Profilo altimetrico
300 m350 m400 m
Trail· 1
TrailforksŁódzkie · 279 m di discesaridelog →- –Mirowski Gościniec5,7 km
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 1,5 / 0,0 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 15 training load
- Body Battery
- -10 durante l’uscita
- Velocità verticale max
- 2,4 m/s velocità verticale
Zone di frequenza cardiaca
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 04 min punteggio 66 · discreto
- HRV
- 69 ms sbilanciato · media 7 giorni 69
- FC a riposo
- 50 bpm
- Body Battery
- 66 → 5 max → min del giorno
- Stress
- 41 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Bully