🚣 Wioślarstwo · 25 grudnia 2017, 15:47
Afternoon Activity
Po południu wypłynąłem na Nua Khlong. Widoczna woda odbija gęstą roślinność nad brzegiem, a słońce oświetla ścieżkę. Pięć kilometrów w tę i z powrotem, spokojne tempo.
- Dystans
- 5,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 10 min
- Przewyższenie
- 102 m
- Śr. prędkość
- 4,2 km/h
- Maks. prędkość
- 11,9 km/h
- Śr. tętno
- 88 bpm
- Maks. tętno
- 112 bpm
Z zegarka
- Training Effect
- 0,2 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Stres
- 29 średni dnia