🏃 Bieg · 24 lutego 2018, 12:00
Testing the endurance!
Długa trasa biegowa przed południem, z transportem do góry. Ścieżka prowadzi przez las, z widokami na dolinę, a potem stromo w górę, w stronę Piza Pranseies. Zjazd przebiega przez tereny pomiędzy La Sëlva i Ruacia, z krótkimi odcinkami w Dorives.
- Dystans
- 28,0 km
- Czas ruchu
- 3 h 28 min
- Przewyższenie
- 1326 m
- Zjazd
- 1049 m
- Wyciągi/transport
- +248 m
- Najwyżej
- 2306 m
- Śr. prędkość
- 8,1 km/h
- Maks. prędkość
- 164,2 km/h
- Śr. tętno
- 142 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Kalorie
- 3437 kcal
Profil wysokości
1600 m1800 m2000 m2200 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+248 m15:09–15:39Plesdinaz → Daunëi
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 1,4 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 248,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 49 min
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Stres
- 28 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4